00.00
Dnes je pátek 29. března 2024,
svátek slaví Taťána.
Stránku si nyní můžete nově přepnout do nočního režimu!

Někdy je těžké ubránit se hněvu, ale nehřešte tím, že byste ho v sobě rozdmýchávali. Když vás už někdo rozzlobil, nechoďte s tou zlostí spát;
(Bible - Efezským 4,26)

Chvilkový výbuch může způsobit trvalé následky.
(J. Kratka)

Strategie proti rozčilování


V manželském soužití se vždy najde dostatek příležitostí k vzájemným neshodám. Existuje však jednoduchá strategie, která může zabránit zbytečnému rozčilování. Nejdříve je třeba posoudit, zda okolnosti můžeme změnit nebo alespoň ovlivnit. Pokud tomu tak není, zbytečným rozčilováním bychom ubližovali nejvíc sami sobě. V tomto případě je nejlepším řešením skutečnost akceptovat a smířit se s ní. U okolností, které můžeme změnit, je nutné se nejdříve upřímně zeptat, zda o změnu opravdu stojíme. Pokud ano, je třeba ihned jednat a promyslet si postup, kdy a jak se o změnu pokusíme.

(Umění komunikace, Advent-Orion 2002)

Načítám kalendář