(pokračování z minulého dne)

Verena Kast proto vybízí, abychom si začali psát „autobiografii radosti“. Je přesvědčená, že je zapotřebí neustále si připomínat všechny své životní důvody k radosti. Takováto autobiografie radosti začne klást našemu životu následující otázky: „Jak jsem dosud prožíval radost? Co mi ji kazilo? Kde mi byla odepřena? A také: Co se s ní během mého života stalo? Vzrostla?“
Dokážeme-li se znovu radovat při vzpomínce na minulou radost, budeme mít větší chuť do života a objevíme v sobě více sil k tomu, abychom dokázali čelit destruktivním tendencím.

(Jak znovu najít radost?, Karmelitánské nakladatelství Kostelní Vydří 2008)