Často citovaná psycholožka Mary Ainsworth je autorkou zásadního výzkumu, který prokázal, že se děti hned od narození začínají napojovat na svou hlavní pečující osobu. Je to od samého počátku základní lidský pud. Jakmile se dítě narodí, chytí pečující osobu za prst a lépe spí, když cítí teplo druhého člověka. Jeho potřeby se zmírňují v souladu s tím, jak rodič reaguje, a pokud navazování  citové vazby na pečující osobu probíhá dobře, svědčí to vývoji mozku.
I když žijete sami, jste velmi nezávislí nebo introvertní, potřeba společenské vazby pro udržení duševního zdraví stále přetrvává a pokračuje po celou dospělost. Mít v životě blízké osoby nám pomáhá udržet si realistický a optimistický pohled a regulovat emoční prožitky. Když se naše emoce a potřeby zračí ve tvářích našich partnerů, přátel, sousedů, rodiny a kolegů, cítíme se v bezpečí a v kontaktu s realitou. Když cítíme, že nás někdo slyší, že někam patříme, že nás někdo potřebuje, že nás někdo vidí a že máme pro někoho cenu, naše nervová soustava si zhluboka oddychne. Jestliže jsou naše vztahy pozitivní, skutečně přerušují tok negativních myšlenek a snižují stresovou odpověď organismu.

(Mozková mlha, Portál 2023)